最近做皮肤管理,通过淋巴排毒,不仅暗沉改善,皮肤变好,小腿还开始先瘦了一圈!


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又能瘦又能皮肤变好,那么好的事儿怎么能不和大家分享呢?!

 

按摩淋巴益处多多 

人体内分布着大大小小的淋巴,其实是人体排水和处理废弃物的地方。 

如果排毒不畅,那么细胞代谢已经环境带来的废弃物就会积聚在体内皮下,你就会看起来皮肤暗沉、油脂分泌紊乱、长痘等。

 

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所以在皮肤管理中,有做排毒的需要。

 

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按摩淋巴就是排毒的其中一种有效方法。 

其实几个简单的淋巴位置,自己平时也可以按一按,帮助引流排毒哦~

我们平时比较常按的淋巴位置主要在耳后、颈部、锁骨、腋下、腹部、膝盖等处。


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面部按摩手法 

从下巴开始,沿面部曲线向上,用指腹轻按至耳后淋巴穴。


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颈部按摩手法

 脖颈处,用指腹由下向上推按。

 

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此时也可推按至耳后或锁骨淋巴位。

 锁骨按摩手法

 沿着锁骨,由上到下,由里到外的用指腹按压。


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腹部按摩手法

 用手掌或指腹,沿着肚脐周围打圈按压。

 

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腿部按摩手法 

沿着小腿骨,由下向上按压至膝盖淋巴处。

 

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淋巴按摩排毒虽然效果,但切忌过度哦!

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